por Jessica Muere
Con el calor actual, es posible que tengas problemas para dormir. Si bien no se recomienda dormir con un ventilador encendido, existen otros consejos para refrescar su dormitorio. Y para uno de ellos solo necesitarás una botella de agua.
Cuando hace mucho calor, dormir puede ser una verdadera pesadilla. Para tratar de refrescarnos solemos llevar un ventilador en cada habitación. Desafortunadamente, esto no es realmente una buena idea para tu salud, especialmente por la noche. Afortunadamente, hay otras pequeñas cosas que se pueden implementar para tratar de mantenerlo más fresco.
a Renueva tu habitación Para dormir, por eso hay un truco muy sencillo. La buena noticia es que solo necesitas una cosa que probablemente tengas en casa: una botella de agua.
Aquí le mostramos cómo renovar su dormitorio.
Este truco es muy simple. Simplemente llene una botella con agua del grifo. Luego métela en el congelador por unas horas. Una vez que el agua se haya congelado por completo, coloca la botella a los pies de tu cama cuando te vayas a dormir.
De esta manera, el agua helada refrescará el aire circundante que respiras. También debería ayudarlo a conciliar el sueño más rápido. Por supuesto, esta solución es temporal, nos recuerda Health + Mag, pero puede ayudarte a dormir.
Si tienes un ventilador, también puedes colocar tu botella de agua congelada frente a él. Esto refrescará su habitación más rápido. Pero tenga cuidado, haga esto antes de acostarse y apague el ventilador cuando esté en la cama. Así, el aire circundante será fresco y evitarás problemas de salud. También puedes colocar la botella de agua helada en el alféizar de una ventana abierta para que entre aire fresco. Este truco también funciona en salones.