«Te sientes culpable cuando quemas tu cigarrillo», captura Turangel

«Me arrepiento de bucear de nuevo, tuve un buen comienzoFlorence, de 59 años, incluidas cuatro décadas, fumaba alrededor de un paquete de cigarrillos pequeños al día. Este residente de Monts, Indre-et-Loire, aceptó testificar sobre France Bleu Touraine en el Mes sin tabaco, que se lanzó el 1 de noviembre (noviembre) evoca Florencia Difícil detener este gesto que se ha vuelto reflexivo. «Estoy solo, vivo solo, tengo muchos problemas. A veces me rompo. Fumo dos o tres veces al día, y esto ya es demasiado. Debería quedarme un 30% de pulmones, sé que estoy jugando con fuego. Y también está el costo «.

Cuando estamos en buena forma, ahí es donde paramos, mi hermana pequeña me dijo: Florencia

aunque, Florence logró recientemente dejar de fumar, Porque rompió con una pareja abusiva. «Cuando estamos menos saludables, ahí es donde debemos parar, eso es lo que me dijo mi hermanita « Cincuenta no dice nada. «Creo que la separación de esta pareja me ayudó. Debido a que fumar cigarrillos era un tiempo juntos, estábamos deslizándonos escaleras abajo. Ya no quiero eso «. dejar de fumar los cigarrillos pequeños asociados con este par y «El olor a tabaco fríoDesde el apartamento. Y continúa hasta mayo de 2021.

Al menor impacto emocional (…) puedes recaer Neumólogo de Florencia

«El neumólogo me dijo que, al menor impacto emocional, tenga cuidado, puede recaer ”. Continúe hacia Florencia. Este susto supuso la hospitalización de su padre, de 92 años. el pasado mayo. «El hospital nos llamó para decirnos que esperáramos lo peor, que estaba pasando por sus últimas horas (…) Se dejaron dos o tres cigarrillos en una caja, y cuando recibí esta llamada por la noche, muy tarde, se habían apagado y apagado nuestros pequeños cigarrillos «. Finalmente, el padre de Florence logró que esto sucediera. Su situación ahora es estable, y el Cincuenta ha vuelto a lanzar este gran desafío: Deje de fumar antes de fin de año.

Nos decimos a nosotros mismos que el tabaco es un simple escape – Florencia

Si dejar de fumar es más fácil de lo esperado la primera vez, Este segundo desafío es más complejo para Florence, Los parches de nicotina no ayudan. «No eliminan el impulso. Si no me siento bien y si estoy aburrido, fumaré un poco. Nos decimos que el tabaco es un escape simple. Es muy difícil». reconocer a Florencia. «Tenemos nudos en el estómago. Nos sentimos culpables cuando quemamos nuestros cigarrillos, diciéndonos a nosotros mismos ‘Somos delgados y no somos buenos para dejar de fumar’. Así es como me siento».«

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Gestionar mis elecciones

Para evitar los cigarrillos, Florence bebe mucha agua, también con gas, para complacer el paladar. Hacer ejercicio con fisioterapia especializado. «A veces, un poco de chocolate es bueno para el ánimo. Pero no tanto, ¡porque tener sobrepeso es otra cosa!Ella ríe. «Tengo que pensar en la idea de que debería parar. Es tóxico, y sé con certeza que si sigo adelante, me voy a morir de asfixia. Y no quiero».

52.000 personas se inscribieron para la sexta edición del Mes Sin Tabaco en la plataforma Public Health France. el sitio Información sobre el servicio de tabaco O el número 39 89 para ayudarte.