Un estudio ha encontrado que comer vegetales verdes puede ayudar a combatir las migrañas.

Comer frutas y verduras es bueno para la salud, pero también para combatir las migrañas. El BMJ (British Medical Journal), una de las revistas médicas más leídas del mundo, ha publicado un informe que puede interesar a cualquiera que sufra de dolores de cabeza de forma habitual.

Los informes son de un hombre de 60 años que ha sufrido de dolores de cabeza insoportables durante más de doce años y es resistente a todos los tratamientos convencionales. Sus dolores de cabeza a menudo iban acompañados de sensibilidad a la luz y náuseas. En una escala del 1 al 10, el paciente a veces calificaba su dolor como 12.

Los médicos instaron a estos últimos a consumir una dieta rica en frutas y verduras de hoja verde oscuro como la espinaca o la col rizada, en consonancia con la Dieta de alimentos bajos en inflamación de Life’s todos los días.

En dos meses, el número de manifestaciones de dolor de cabeza disminuyó de veinte a uno. En tres meses, las migrañas desaparecieron por completo. En comparación, el objetivo de los medicamentos contra la migraña es reducir las manifestaciones en un 50%. Este período no duró mucho. Según el British Medical Journal, el paciente no había tenido migraña durante más de siete años.

Para investigadores que han publicado Este reporteEste éxito terapéutico se debe al betacaroteno que se encuentra en las verduras de hoja verde. Lo que contienen otras verduras como las zanahorias no tendrá el mismo efecto. Sin embargo, este anuncio planteó las reservas de otros científicos que pidieron a la comunidad internacional que investigara más.

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