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Me siento muy bien (…) Ha reiniciado correctamente el dispositivo por completo «, Y el» Haré mi mejor esfuerzo por cuba Wilfredo Díaz dice durante una sesión de entrenamiento, rodeado de jóvenes jugando al fútbol, en los terrenos de una escuela en el oeste de La Habana. El domingo, durante el Medio Maratón Dolomiti Extreme Trail en Forno di Zoldo, Italia, será el único en darse la vuelta. Pero el ex peatón de 46 años se dice a sí mismo: mejor preparado «Más que nunca.
Este psicólogo ya ha ganado cinco medallas en los Campeonatos del Mundo de este atípico deporte: Uno en oro (relevos 4x400m), tres en plata y uno en bronce. La Copa del Mundo en este campo, la octava que se organiza desde que se celebró por primera vez en Suiza en 2006, se suponía que tendría lugar en julio de 2020 en Enfield, Inglaterra, pero fue cancelada debido a una pandemia.
Luego se pospuso para este verano, a finales de julio en Francia, pero el contexto sanitario aún genera incertidumbre. En Italia, habrá una dificultad adicional, señala Wilfredo, porque el terreno será » atípico «Con» Por primera vez desde la montaña ».
Así que esta vez el cubano se entrenó en terreno inclinado. Hace unos días lo pasó bien en un circuito de Cuba (2 horas 18 minutos 53 segundos), lo que lo hace optimista el domingo. En la isla comunista, donde los residentes se quejan regularmente de la lentitud de las reformas, incluso de algunos retrocesos, la noticia de que un cubano está emergiendo a nivel mundial en una carrera por la espalda ha hecho sonreír a la gente en las redes sociales.
« Medalla de oro fácil, es un momento , burlado por un usuario en Twitter: Contamos con décadas de formación ». « Cuando se trata de dar marcha atrás, nadie nos gana otra risa «
el oro está bloqueado ».
«Buen ejercicio»
Wilfredo ya ha participado en dos mundos: Essen (Alemania) en 2016 y Bolonia (Italia) en 2018. En 2019, Durante el Campeonato Centroamericano en Santo Domingo, República Dominicana, realmente llamó la atención con cinco medallas de oro en los eventos de distancia.
Pero detrás de este régimen inusual está el entrenamiento de hierro: Wilfredo se despierta todos los días a las 4 am para una sesión de aproximadamente tres horas. Sigue una dieta estricta y complementa su rutina de ejercicios con pesas.
« La preparación es dura, a veces somos limitados, faltan cosas, pero siempre encuentro a alguien que me ayude El deportista dice, mientras Cuba, en una profunda crisis económica, está imponiendo severas restricciones a los viajes y reuniones debido a la pandemia del coronavirus.
Cuando era niño, Wilfredo probó suerte con el buceo, sin convencerse. Luego pasó a caminar. Hasta que encontró un artículo en una revista rusa que decía جاء retrorunning, una práctica que nació hace más de 1.000 años en China pero cuyos registros no se empezaron a registrar hasta 1896.
Está fuera de discusión que él regrese: corredor, trae » Más de 200 efectos beneficiosos «Por la salud. Esta disciplina» Mejora la orientación espacial y la visión periférica. «Y el» Te permite quemar un 50% más de calorías en comparación con correr hacia adelante Él confirma: lo es. ¡Buen ejercicio! »
Le encanta tanto este deporte que lo introdujo en Cuba, aunque se llamara en un principio «. loco »: En 2013 organizó un campeonato nacional con 80 corredores de ocho provincias y cuatro países invitados. En 2018, se realizó un encuentro internacional en Artemisa, cerca de La Habana, con cerca de 200 participantes.